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鲫鱼豆腐汤的做法

鲫鱼豆腐汤的做法
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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼是主要以植物为食的杂食性鱼，喜群集而行，择食而居。肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鲫鱼

    1条

  • 辅料：

  • 豆腐

    1块

  • 葱

    适量

  • 姜

    适量

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.游水活鲫鱼一条，北豆腐一块

step2

2.葱姜爆香锅

step3

3.放入鲫鱼煎至双面

step4

4.加入开水炖煮

step5

5.加入豆腐

step6

6.慢火煮到汤白即可

step7

7.成品

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：msmz8475 上传,更新时间: 2013-01-08
汤通乳骨质疏松半小时-1小时煲白领春季咸鲜滋补补钙

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