香菇豆腐鲫鱼汤的做法
ChelseyBadi19804浏览

香菇豆腐鲫鱼汤

这款香菇豆腐鲫鱼汤,富含蛋白质、氨基酸和多种维生素,可健脾利湿、和中开胃、补虚通乳,是很滋补的一款汤。是孕产妇补益、调养的理想食品。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    100g
  • 香菇

    50g
  • 鲫鱼

    3条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 韭菜

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.干香菇洗干净用冷水浸泡。

step2

2.鲫鱼去鳞、去肠、去腮洗干净。

step3

3.均匀裹上面粉。

step4

4.锅里加油烧热,鲫鱼入锅煎后盛出。

step5

5.电煮锅里放葱姜蒜。

step6

6.煎好的鲫鱼入锅。

step7

7.香菇连同泡香菇的水一起倒入锅中,再加适量水,盖上锅盖煲。

step8

8.豆腐洗干净。

step9

9.鲫鱼煮1小时后,豆腐切成块入锅同煲。

step10

10.豆腐入锅15分钟后加盐、胡椒粉、味精搅拌均匀。

step11

11.断电,韭菜摘洗干净切成段入锅。

step12

12.盛出即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ChelseyBadi 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱