香菇豆腐鲫鱼汤
这款香菇豆腐鲫鱼汤,富含蛋白质、氨基酸和多种维生素,可健脾利湿、和中开胃、补虚通乳,是很滋补的一款汤。是孕产妇补益、调养的理想食品。
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.干香菇洗干净用冷水浸泡。
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2.鲫鱼去鳞、去肠、去腮洗干净。
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3.均匀裹上面粉。
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4.锅里加油烧热,鲫鱼入锅煎后盛出。
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5.电煮锅里放葱姜蒜。
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6.煎好的鲫鱼入锅。
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7.香菇连同泡香菇的水一起倒入锅中,再加适量水,盖上锅盖煲。
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8.豆腐洗干净。
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9.鲫鱼煮1小时后,豆腐切成块入锅同煲。
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10.豆腐入锅15分钟后加盐、胡椒粉、味精搅拌均匀。
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11.断电,韭菜摘洗干净切成段入锅。
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12.盛出即可享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ChelseyBadi 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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