玫瑰腐乳烧鲫鱼的做法
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玫瑰腐乳烧鲫鱼

鲫鱼,鲫鱼俗称鲫瓜子,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味;鲫鱼肉嫩味美,营养价值较高。 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    455g
  • 辅料:
  • 食油

    适量
  • 玫瑰腐乳

    1块
  • 大蒜

    适量
  • 生抽

    适量
  • 黑胡椒粉

    适量
  • 红剁椒

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好鲜活鲫鱼一条。

step2

2.准备好大蒜和玫瑰腐乳。

step3

3.鲫鱼收拾干净,鱼背剔花刀(便于入味)。

step4

4.鱼身抹上少许盐,腌制20分钟。

step5

5.大蒜洗净切段,生姜切片;腐乳与汁调匀成味汁备用。

step6

6.锅中油热,爆香生姜片。

step7

7.锅中油热,爆香生姜片;姜片拨一边,放入鲫鱼两面略微煎一下。

step8

8.呵呵,鲫鱼自个蹦起来翻了一面,鱼皮完好无损。

step9

9.锅中余油下入大蒜,炒出香味。

step10

10.倒入腐乳汁,炒匀。

step11

11.放入鲫鱼,均匀裹上腐乳汁,焖2分钟;淋入生抽。

step12

12.加入黑胡椒粉,煮2分钟。

step13

13.加入红剁椒。

step14

14.调好味,盛入盘中。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:qelw8664 上传,更新时间: 2013-01-08

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