玫瑰腐乳烧鲫鱼
鲫鱼,鲫鱼俗称鲫瓜子,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味;鲫鱼肉嫩味美,营养价值较高。 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.准备好鲜活鲫鱼一条。
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2.准备好大蒜和玫瑰腐乳。
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3.鲫鱼收拾干净,鱼背剔花刀(便于入味)。
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4.鱼身抹上少许盐,腌制20分钟。
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5.大蒜洗净切段,生姜切片;腐乳与汁调匀成味汁备用。
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6.锅中油热,爆香生姜片。
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7.锅中油热,爆香生姜片;姜片拨一边,放入鲫鱼两面略微煎一下。
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8.呵呵,鲫鱼自个蹦起来翻了一面,鱼皮完好无损。
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9.锅中余油下入大蒜,炒出香味。
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10.倒入腐乳汁,炒匀。
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11.放入鲫鱼,均匀裹上腐乳汁,焖2分钟;淋入生抽。
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12.加入黑胡椒粉,煮2分钟。
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13.加入红剁椒。
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14.调好味,盛入盘中。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:qelw8664 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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