红烧鲫鱼
鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。.鲫鱼含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成。.鲫鱼和其他淡水鱼比较,含糖量较高,多由多糖组成。 中医认为
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.鲫鱼一条
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2.葱 姜 蒜 枸杞 花椒
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3.将鱼洗净,去鳞、去鳃、去内脏。两面都打上一字刀。
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4.将鱼均匀沾上鸡蛋液。
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5.锅中放油,油热放入鱼。
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6.一面煎成金黄色,再煎另一面。
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7.两面都煎成金黄色,将鱼涝出来放在盘子里备用。
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8.锅中放入油,油热放葱、姜、蒜、花椒、枸杞 爆香。
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9.将煎好的鱼放入锅内。
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10.放入料酒。
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11.放入醋。
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12.放入酱油。
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13.放入适量水、盐。
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14.放入番茄沙司。
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15.大火烧开,一直烧到收汁即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:hskw6145 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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