清炖鲫鱼汤
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。鲫鱼汤具有清心润肺、健脾益
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.买回来的鲫鱼已经是人家处理好的,自己回家只用再清洗一下就可以了。
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2.葱段切成末备用。
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3.姜切成片备用。
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4.锅烧热后倒入适量花生油。
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5.油热后放入鲫鱼和葱姜末。
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6.煎一分钟之后翻个面再煎一分钟。
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7.煎好的鱼一起放入炖锅中,加入半锅的水。
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8.汤煮开后放入适量的盐调味。
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9.煮半个小时到汤成乳白色的时候放入适量的醋就可以出过了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zhuhaifeng 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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