豆腐鲫鱼汤的做法
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豆腐鲫鱼汤

鲫鱼豆腐汤,高钙高蛋白,是一款老少皆宜的养生汤。 白鲫鱼味道鲜美,中医认为可益气健脾,治食欲不振、消化不良、消渴饮水等症。 补中益气、清热润燥、清洁肠胃、健脾利

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    500g
  • 豆腐

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼2条,豆腐1砖,姜片,胡椒粉,油盐适量。

step2

2.热油锅放放点,爆香姜片。

step3

3.放入鲫鱼煎。

step4

4.煎至2面微黄。

step5

5.放入适量清水,一次放够水,不要中途加水。

step6

6.豆腐切小块些,放入汤锅。

step7

7.大火煮开,想要汤白入奶 ,关键是大火煮滚10分钟左右。

step8

8.起锅前加适量盐、胡椒粉。

step9

9.老少皆宜鲫鱼豆腐汤。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:bqtxvssxsi 上传,更新时间: 2013-01-08

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