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奶白鲫鱼汤的做法

奶白鲫鱼汤的做法
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奶白鲫鱼汤

此汤清甜滋润，不油不腻，适合一家大小饮用！ 鲫鱼营养分析： 1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鲫鱼

    400g

  • 白萝卜

    500g
  • 辅料：

  • 葱花

    适量

  • 姜片

    3g

  • 盐

    适量

  • 油

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼购买时叫商家代为杀好，去内脏去腮，不要打鳞，鱼肚里抹点盐放姜片去腥；

step2

2.白萝卜去皮，切成适量大小的块状；

step3

3.热油锅，放入鲫鱼煎至两面金黄；

step4

4.另一锅煮适量开水，倒入白萝卜，加入煎好的鲫鱼，大火煮开转小火炖约一小时；

step5

5.最后加盐调味，撒葱花即可开吃！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Thomas4f0r 上传,更新时间: 2013-01-08
早餐家常菜汤通乳润肺痰湿质感冒骨质疏松半小时-1小时煲

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