葱花鲫鱼汤
鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。夏天出汗多,难免营养流失那就喝汤吧
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备食材:鲫鱼洗净、沥水后用盐、料酒腌制15分钟备用。
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2.冷锅、冷油、小火放入花椒炸香。
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3.放入适量盐。(煎鱼不粘)
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4.放入鱼块中火煎鱼。
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5.煎至2面金黄铲出备用。
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6.锅中留底油,小火、放入生姜、大蒜子煸炒出香味。
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7.倒入料酒。
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8.加入一碗冷水。
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9.放入葱结。
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10.倒入鱼块,先大火后小火焖烧10分钟。
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11.待汤汁变成奶白色关火。
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12.起锅、装盘,撒入葱花即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jgge7094 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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