葱花鲫鱼汤的做法
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葱花鲫鱼汤

鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。夏天出汗多,难免营养流失那就喝汤吧

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱花

    适量
  • 生姜

    适量
  • 大蒜子

    适量
  • 料酒

    适量
  • 花椒

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材:鲫鱼洗净、沥水后用盐、料酒腌制15分钟备用。

step2

2.冷锅、冷油、小火放入花椒炸香。

step3

3.放入适量盐。(煎鱼不粘)

step4

4.放入鱼块中火煎鱼。

step5

5.煎至2面金黄铲出备用。

step6

6.锅中留底油,小火、放入生姜、大蒜子煸炒出香味。

step7

7.倒入料酒。

step8

8.加入一碗冷水。

step9

9.放入葱结。

step10

10.倒入鱼块,先大火后小火焖烧10分钟。

step11

11.待汤汁变成奶白色关火。

step12

12.起锅、装盘,撒入葱花即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:jgge7094 上传,更新时间: 2013-01-08

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