腐竹金针菜鱼汤的做法
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腐竹金针菜鱼汤

炎炎夏日,喝汤是最好的养生,可以及时补充体内的水分,耕心最爱喝鲫鱼汤了。在鱼汤中,尤其是鲫鱼汤中含有大量的特殊脂肪酸、具有抗火作用,可防止呼吸道发炎,并防治哮喘

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做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:鲫鱼、腐竹和金针菜。

step2

2.将金针菜洗净,用清水泡发,剪去头。

step3

3.热油锅,爆香姜片。

step4

4.放入鲫鱼。

step5

5.煎至双面金黄。

step6

6.将煎好的鲫鱼放入汤锅中。

step7

7.放入金针菜、腐竹和姜片,盖锅盖,大火煮滚,转小火煲1.5小时。

step8

8.揭盖,放入适量的鸡粉。

step9

9.大火煮滚。

step10

10.即可关火。

step11

11.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:GroverE17 上传,更新时间: 2013-01-08

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