腐竹金针菜鱼汤
炎炎夏日,喝汤是最好的养生,可以及时补充体内的水分,耕心最爱喝鲫鱼汤了。在鱼汤中,尤其是鲫鱼汤中含有大量的特殊脂肪酸、具有抗火作用,可防止呼吸道发炎,并防治哮喘
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.食材:鲫鱼、腐竹和金针菜。
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2.将金针菜洗净,用清水泡发,剪去头。
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3.热油锅,爆香姜片。
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4.放入鲫鱼。
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5.煎至双面金黄。
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6.将煎好的鲫鱼放入汤锅中。
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7.放入金针菜、腐竹和姜片,盖锅盖,大火煮滚,转小火煲1.5小时。
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8.揭盖,放入适量的鸡粉。
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9.大火煮滚。
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10.即可关火。
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11.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:GroverE17 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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