所属分类：家常菜>菜谱大全 >

月子餐冬瓜腐竹鲫鱼汤的做法

月子餐冬瓜腐竹鲫鱼汤的做法
ShawnPaul16714浏览

月子餐冬瓜腐竹鲫鱼汤

月子餐——冬瓜腐竹鲫鱼汤 这款汤很适合坐月子里吃，刚生完宝宝，产妇身上水肿还没消下，而冬瓜是利尿的，是消肿佳品，但单吃冬瓜又怕太寒，所以加了鲫鱼和腐竹，鲫鱼的营

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鲫鱼

    1条

  • 冬瓜

    1/2

  • 腐竹

    50g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 料酒

    适量

  • 葱段

    适量

  • 姜片

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼去内脏洗净，用适量盐腌30分钟

step2

2.冬瓜去皮切片，大不随意

step3

3.热锅热油，下鲫鱼两面煎下

step4

4.放入适量料酒去腥

step5

5.接着倒入开水放入葱段煮5分钟

step6

6.再放入冬瓜片煮至鱼汤变成白

step7

7.最后放入腐竹煮5分钟即可，出锅时加入盐调味

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ShawnPaul 上传,更新时间: 2013-01-08
瘦身通乳利尿高血压湿热质痛风感冒骨质疏松夏季降血压

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看