砂仁蒸鲫鱼的做法
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砂仁蒸鲫鱼

砂仁味辛性温,能行气宽中,健胃消食,它含有挥发油及皂甙。有健胃作用,能促进胃液分泌,排除消化道积气。常用于脾胃湿阻气滞,脘腹胀闷,呕逆少食,苔腻;脾胃虚寒,呕吐

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    300g
  • 砂仁

    5g
  • 辅料:
  • 芝麻油

    适量
  • 食盐

    适量
  • 生姜汁

    适量
  • 淀粉

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.新鲜鲫鱼一条,宰杀干净备用。

step2

2.玖顺生姜汁与砂仁准备好备用。

step3

3.玉米淀粉备用。

step4

4.将砂仁研碎,放入小碗中,加入芝麻油和食盐调和均匀备用。

step5

5.将调好的砂仁料均匀的抹在鲫鱼的腹腔内。

step6

6.取适量的淀粉,将鱼腹开口处抹上,省的料汁外流。

step7

7.将处理好的鲫鱼放入蒸鱼盘中。

step8

8.将处理好的鲫鱼放入蒸锅,凉水18分钟,大火水开后转中火蒸。

step9

9.蒸熟,即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:FranklynWof 上传,更新时间: 2013-01-08

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