红烧鲫鱼
鲫鱼的营养价值很高,特别是含有极为丰富的蛋白质,而且很容易被人体消化吸收,利用率高达98%,可供给人体必需的氨基酸。鲫鱼肉,味道鲜美,常食可益体补人,很适合上班
做法 共5个步骤 我要吐槽
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1.首先将新鲜的鲫鱼处理干净。
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2.锅中倒入油,稍微热了之后,加入白糖。
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3.手拎着鲫鱼尾巴滑入滚油中煎,小心地用铲子浇油上去,这样不会破皮。煎至两面焦黄。
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4.锅里加葱、蒜、花椒粉、大料、料酒、酱油后,炒两分钟,加盐后加入热水,没过鲫鱼身,盖盖,大火煮10分钟。
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5.起锅,鱼先起,再将配菜盖鱼身上。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bigq6909 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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