紫菜鲫鱼汤
冬季也是补肾的好时节,多吃紫菜不仅能养生,更能补肾。紫菜是海菜中的一种,是很多人做汤中不可缺少的食材,不仅美味而且食疗功效比较多样,作为当今养生食材之一,有“营
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.食材:鲫鱼和南澳紫菜。
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2.热油锅,将择洗干净的鲫鱼放入煎锅中。
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3.煎至双面金黄,关火。
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4.将鲫鱼放入预先煲好的猪骨汤中。
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5.盖锅盖,大火煮滚。
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6.转小火煲40分钟。
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7.将鲫鱼捞起。(鲫鱼可吃可不吃,耕心家煲汤的鲫鱼不吃的,鱼肉已无味。)
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8.放入洗净的紫菜,煮滚。
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9.倒入适量的粟米油。
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10.放入适量的鸡粉。
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11.倒入适量的鱼露调味,拌匀,即可关火上桌享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zuowenting 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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