薏仁鲫鱼汤
谷雨是二十四个节气中第六个节气。每年的4月20日左右,过完这个节气就会步入夏天。 谷雨时节降雨较多,空气潮湿,气温升高,所以此时养生要注意清除积热,预防湿邪,同
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.鲫鱼是用的野生小鲫鱼,去磷内脏洗净,鹌鹑蛋煮熟去皮,薏仁清水浸泡1-2个小时备用。
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2.鲫鱼加一些料酒腌制片刻。
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3.砂锅加入清水放入薏仁煮至。
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4.鲫鱼用平底锅煎至微黄。
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5.薏仁煮上20分钟后加入鲫鱼,葱姜。
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6.再加入料酒。
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7.加盖大火煮上10分钟。
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8.汤汁变白加入鹌鹑蛋。
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9.加入盐。
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10.再加入胡椒粉提味。
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11.继续煮上4-8分钟后加入枸杞。
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12.煮开加少许鸡精关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:constancel4q 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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