丝瓜鲫鱼汤的做法
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丝瓜鲫鱼汤

丝瓜鲫鱼汤对于哺乳期下奶非常有效果,我在哺乳期的时候妈妈经常会熬这道汤给我喝,比起猪脚汤,丝瓜鲫鱼汤更为清淡,热量更低,味道也十分鲜美。 家常做法可以根据自己的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    1条
  • 丝瓜

    2条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 黄酒

    适量
  • 1根
  • 4片

做法 共18个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,冲洗干净。

step2

2.在鱼背的两面都斜切几刀,抹上盐。

step3

3.将鱼放置于盘中,淋上少许黄酒,腌制一会。

step4

4.姜切片。

step5

5.热锅冷油,大火加热。

step6

6.油热后放入姜片。

step7

7.将锅铲放置于油锅上,使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。

step8

8.将鲫鱼放入锅内,改为中小火。

step9

9.煎至两面呈焦黄色。

step10

10.倒入没过鱼身的水,大火煮至鱼汤发白。(最好用热水,汤汁更容易煮白,如果是冷水,一定要用大火煮,鱼汤才会变白。)

step11

11.加入一汤匙的黄酒,水开后转中小火,盖上锅盖。

step12

12.丝瓜去皮切掉两端。

step13

13.切成滚刀片。

step14

14.煮当鱼汤成为奶白色。

step15

15.将丝瓜放入锅内,继续煮10分钟左右。

step16

16.调入适量的盐。

step17

17.放上葱段。

step18

18.根据喜好放一些辣椒酱,调匀后即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lhzxbgrfnl 上传,更新时间: 2013-01-08

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