丝瓜鲫鱼汤
丝瓜鲫鱼汤对于哺乳期下奶非常有效果,我在哺乳期的时候妈妈经常会熬这道汤给我喝,比起猪脚汤,丝瓜鲫鱼汤更为清淡,热量更低,味道也十分鲜美。 家常做法可以根据自己的
做法 共18个步骤 我要吐槽
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1.鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏,冲洗干净。
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2.在鱼背的两面都斜切几刀,抹上盐。
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3.将鱼放置于盘中,淋上少许黄酒,腌制一会。
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4.姜切片。
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5.热锅冷油,大火加热。
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6.油热后放入姜片。
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7.将锅铲放置于油锅上,使锅铲受热。因为冷的锅铲给鱼翻面的时候容易粘着鱼皮。
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8.将鲫鱼放入锅内,改为中小火。
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9.煎至两面呈焦黄色。
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10.倒入没过鱼身的水,大火煮至鱼汤发白。(最好用热水,汤汁更容易煮白,如果是冷水,一定要用大火煮,鱼汤才会变白。)
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11.加入一汤匙的黄酒,水开后转中小火,盖上锅盖。
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12.丝瓜去皮切掉两端。
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13.切成滚刀片。
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14.煮当鱼汤成为奶白色。
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15.将丝瓜放入锅内,继续煮10分钟左右。
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16.调入适量的盐。
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17.放上葱段。
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18.根据喜好放一些辣椒酱,调匀后即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:lhzxbgrfnl 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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