娃娃菜炒猪肝
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,贫血患者经常食用,不但可开胃口,而且可直接补充各种营养素,尤其是铁和蛋白质。这次搭配娃娃菜来炒,家常好吃。。。
做法 共19个步骤 我要吐槽
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1.材料:娃娃菜、猪肝、蒜片
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2.将娃娃菜清洗一下。
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3.放在案板上切开,待用。
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4.将猪肝放在案板上切成片。
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5.用清水浸泡尽量去掉猪肝中的血水。
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6.捞出,控干一些水分。
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7.随后,加适量的料酒。
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8.加适量的盐。
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9.加适量的淀粉。
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10.拌匀,待用。
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11.烧锅倒油烧热,下入蒜片炝锅。
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12.接着,下入拌好的猪肝翻炒翻炒至变色,盛出。
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13.然后,利用炒猪肝的油,下入切好的娃娃菜翻炒翻炒断生。
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14.最后,合入炒好的猪肝翻炒一下。
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15.加适量的生抽。
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16.加适量的蚝油。
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17.加适量的鸡精。
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18.调味炒匀,即成。
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19.出锅,装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:iq72dpqen 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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