娃娃菜炒猪肝的做法
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娃娃菜炒猪肝

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,贫血患者经常食用,不但可开胃口,而且可直接补充各种营养素,尤其是铁和蛋白质。这次搭配娃娃菜来炒,家常好吃。。。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 娃娃菜

    1棵
  • 猪肝

    185g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蒜片

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 蚝油

    适量

做法 共19个步骤 我要吐槽

step1

1.材料:娃娃菜、猪肝、蒜片

step2

2.将娃娃菜清洗一下。

step3

3.放在案板上切开,待用。

step4

4.将猪肝放在案板上切成片。

step5

5.用清水浸泡尽量去掉猪肝中的血水。

step6

6.捞出,控干一些水分。

step7

7.随后,加适量的料酒。

step8

8.加适量的盐。

step9

9.加适量的淀粉。

step10

10.拌匀,待用。

step11

11.烧锅倒油烧热,下入蒜片炝锅。

step12

12.接着,下入拌好的猪肝翻炒翻炒至变色,盛出。

step13

13.然后,利用炒猪肝的油,下入切好的娃娃菜翻炒翻炒断生。

step14

14.最后,合入炒好的猪肝翻炒一下。

step15

15.加适量的生抽。

step16

16.加适量的蚝油。

step17

17.加适量的鸡精。

step18

18.调味炒匀,即成。

step19

19.出锅,装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:iq72dpqen 上传,更新时间: 2013-01-08

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