青椒土豆炒猪肝的做法
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青椒土豆炒猪肝

经常吃些猪肝可有效的补充气血,尤其是对于一些贫血的女性,猪肝可很好的调节和改善贫血病人造血系统的生理功能,从而起到补血的功效。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 青椒

    70g
  • 土豆

    135g
  • 猪肝

    185g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共20个步骤 我要吐槽

step1

1.材料:土豆(已洗净去皮)、青椒(已清洗)、猪肝

step2

2.将已清洗好的青椒放在案板上切成块,待用。

step3

3.将已洗净去皮的土豆放在案板上切成片,待用。

step4

4.将猪肝放在案板上切成片。

step5

5.用清水浸泡尽量去掉猪肝中的血水。

step6

6.捞出,控干一些水分。

step7

7.随后,加适量的料酒。

step8

8.加适量的盐。

step9

9.加适量的淀粉。

step10

10.拌匀,腌制一下。

step11

11.将腌制过的猪肝下入沸水中焯一下,捞出待用。

step12

12.烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒一下。

step13

13.接着,加适量的清水煮开,煮至土豆熟软。

step14

14.然后,合入切好的青椒翻炒翻炒至青椒断生。

step15

15.最后,合入焯好的猪肝翻炒一下。

step16

16.加适量的生抽。

step17

17.加适量的盐。

step18

18.加适量的鸡精。

step19

19.调味炒匀,即成。

step20

20.出锅,装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dg5815581 上传,更新时间: 2013-01-08

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