青椒土豆炒猪肝
经常吃些猪肝可有效的补充气血,尤其是对于一些贫血的女性,猪肝可很好的调节和改善贫血病人造血系统的生理功能,从而起到补血的功效。
做法 共20个步骤 我要吐槽
-

1.材料:土豆(已洗净去皮)、青椒(已清洗)、猪肝
-

2.将已清洗好的青椒放在案板上切成块,待用。
-

3.将已洗净去皮的土豆放在案板上切成片,待用。
-

4.将猪肝放在案板上切成片。
-

5.用清水浸泡尽量去掉猪肝中的血水。
-

6.捞出,控干一些水分。
-

7.随后,加适量的料酒。
-

8.加适量的盐。
-

9.加适量的淀粉。
-

10.拌匀,腌制一下。
-

11.将腌制过的猪肝下入沸水中焯一下,捞出待用。
-

12.烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒一下。
-

13.接着,加适量的清水煮开,煮至土豆熟软。
-

14.然后,合入切好的青椒翻炒翻炒至青椒断生。
-

15.最后,合入焯好的猪肝翻炒一下。
-

16.加适量的生抽。
-

17.加适量的盐。
-

18.加适量的鸡精。
-

19.调味炒匀,即成。
-

20.出锅,装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:dg5815581 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号