青椒土豆木耳炒猪肝的做法
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青椒土豆木耳炒猪肝

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。 青椒含有丰富的维生素等,含有一种物殊物质,能加速新陈代谢

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 猪肝

    200g
  • 青椒

    150g
  • 黑木耳

    150g
  • 土豆

    80g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 葱花

    适量
  • 蒜片

    适量
  • 姜片

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所需食材。

step2

2.提前将猪肝放入淡盐水中浸泡20分钟,然后冲洗干净切片。

step3

3.将泡发好的木耳放入沸水中焯水,捞出后放入凉水中过水。

step4

4.捞出木耳后放入切好的猪肝焯水。

step5

5.将焯水的猪肝捞出后放入适量食盐和料酒及酱油拌匀腌制一会。

step6

6.炒锅油热后放入葱蒜爆香。

step7

7.将土豆、青椒依次放入翻炒片刻。

step8

8.在加入盐、酱油及适量清水焖煮片刻。

step9

9.临出锅前放入焯好的木耳翻炒即可出锅。

step10

10.在起油锅,放入葱姜蒜爆香。

step11

11.放入猪肝后加入少量白糖翻炒1-2分钟即可。

step12

12.倒入炒好的蔬菜在翻炒均匀即可关火出锅。

step13

13.补血佳品哦!

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:pxby7937 上传,更新时间: 2013-01-08

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