菠菜炒猪肝的做法
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菠菜炒猪肝

猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。幼儿食用,可以预防贫血、夜盲症,同时,还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 猪肝

    200g
  • 菠菜

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 10g
  • 5g
  • 老抽

    1勺
  • 料酒

    1勺
  • 淀粉

    5g

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所需的食材:猪肝、菠菜,菠菜洗净。

step2

2.将猪肝切片,用清水泡去血水,洗净捞出,加入淀粉、料酒,抓匀后腌制10分钟。

step3

3.葱、姜切末。

step4

4.锅中放适量水,猪肝放入焯烫。

step5

5.变色后捞出。

step6

6.炒锅放油烧热,放入葱、姜炒出香味。

step7

7.将猪肝倒入。

step8

8.翻炒均匀,加入老抽。

step9

9.放入菠菜。

step10

10.加入适量盐。

step11

11.菠菜炒熟即可盛出。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:912345671 上传,更新时间: 2013-01-08

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