菠菜炒猪肝
猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配,营养价值更高。幼儿食用,可以预防贫血、夜盲症,同时,还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.准备好所需的食材:猪肝、菠菜,菠菜洗净。
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2.将猪肝切片,用清水泡去血水,洗净捞出,加入淀粉、料酒,抓匀后腌制10分钟。
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3.葱、姜切末。
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4.锅中放适量水,猪肝放入焯烫。
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5.变色后捞出。
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6.炒锅放油烧热,放入葱、姜炒出香味。
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7.将猪肝倒入。
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8.翻炒均匀,加入老抽。
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9.放入菠菜。
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10.加入适量盐。
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11.菠菜炒熟即可盛出。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:912345671 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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