猪肝炒蒜苔的做法
KimberleyNK6971浏览

猪肝炒蒜苔

猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 蒜苔

    200g
  • 猪肝

    500g
  • 辅料:
  • 花生油

    适量
  • 适量
  • 五香粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 料酒

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 酱油

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备适量的蒜苔和猪肝

step2

2.把猪肝提前泡一会,去除血水,然后切丝,加入料酒和生抽腌制一会

step3

3.把蒜苔切断,备用

step4

4.热锅凉油,等油热了,加入腌制好的猪肝爆炒

step5

5.加上切片的大蒜爆香

step6

6.加上适量的酱油调味

step7

7.然后把切断的蒜苔加入一起翻炒

step8

8.加上适量的五香粉调味

step9

9.加上适量的盐调味

step10

10.最后把调料和菜搅拌起来,就可以出锅装盘了。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 KimberleyNK 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08