荤素一锅出
今天这款炖菜,选用的是一些补铁,补气血的食材,荤素搭配,味道鲜美、香浓。这道菜所使用的牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效。熟藕性温、味
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.把牛肉和猪肝切薄片。木耳提前泡发好。莲藕去皮切小块。切好姜、蒜。
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2.把芹菜洗净切段,苋菜摘洗干净。
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3.热油锅爆香姜、蒜。
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4.下牛肉爆炒。
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5.牛肉变色后加入莲藕翻炒。
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6.倒入一大碗水。
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7.水开后加入黑木耳。盖上盖子小火炖半小时。
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8.加入猪肝煮2分钟。
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9.加入芹菜和苋菜再煮2分钟左右。
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10.最后调入蚝油。
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11.撒入一些五香粉。
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12.再调入少许的老抽和适量的盐翻匀入味即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:auosyfoai 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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