荤素一锅出的做法
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荤素一锅出

今天这款炖菜,选用的是一些补铁,补气血的食材,荤素搭配,味道鲜美、香浓。这道菜所使用的牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效。熟藕性温、味

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛肉

    220g
  • 200g
  • 猪肝

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 五香粉

    适量
  • 老抽

    适量
  • 红苋菜

    适量
  • 芹菜

    适量
  • 黑木耳

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 生姜

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.把牛肉和猪肝切薄片。木耳提前泡发好。莲藕去皮切小块。切好姜、蒜。

step2

2.把芹菜洗净切段,苋菜摘洗干净。

step3

3.热油锅爆香姜、蒜。

step4

4.下牛肉爆炒。

step5

5.牛肉变色后加入莲藕翻炒。

step6

6.倒入一大碗水。

step7

7.水开后加入黑木耳。盖上盖子小火炖半小时。

step8

8.加入猪肝煮2分钟。

step9

9.加入芹菜和苋菜再煮2分钟左右。

step10

10.最后调入蚝油。

step11

11.撒入一些五香粉。

step12

12.再调入少许的老抽和适量的盐翻匀入味即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:auosyfoai 上传,更新时间: 2013-01-08

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