苦菊拌猪肝
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.猪肝洗净,放入锅中加水浸泡30分钟去除血水。
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2.苦菊洗净控水备用。
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3.泡好的猪肝放入锅中加清水,要没过猪肝,加入葱段,姜片,八角,陈皮,盐。
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4.大火煮开,撇去浮沫。
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5.盖盖转小火煮15分钟关火,取出猪肝放凉。
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6.大蒜砸成蒜泥,加入醋,味达美,蚝油拌匀成蒜泥汁。
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7.好的猪肝切薄片。
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8.和苦菊放在一起。
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9.倒入调好的蒜泥汁。
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10.搅拌均匀。
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11.盛入盘中加香油即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zengying 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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