蒸芹菜叶子的做法
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蒸芹菜叶子

芹菜的吃法有多种多样,而且吃芹菜对降血压很有好处,芹菜的叶子更是降压成分不可缺少的组成部分。所以,用芹菜叶子蒸着吃,可以做到调剂口感和胃口,尤其是患有高血压的人

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 芹菜叶子

    150g
  • 面粉

    100g
  • 蒸粉

    20g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.芹菜叶清理干净待用。

step2

2.备好蒸粉(也就是粉蒸肉的粉)。

step3

3.左面是蒸粉,右面的是面粉备好待用。

step4

4.把蒸粉放入芹菜叶子里,在芹菜叶子上面稍撒点水,拌匀,让蒸粉吃透水后再拌入面粉。

step5

5.上锅蒸10分钟左右。

step6

6.在蒸芹菜叶的同时,我们把蒜备好,挤成蒜碎。

step7

7.把蒜挤成蒜碎后,放入碗中,倒入食醋。

step8

8.倒入生抽。

step9

9.倒入香油。

step10

10.蒸好的芹菜叶出锅。

step11

11.浇上蒜汁,调匀,上桌。

小贴士  

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