所属分类：家常菜>菜谱大全 >

猪肝瘦肉粥的做法

猪肝瘦肉粥的做法
斯蒂芬8338浏览

猪肝瘦肉粥

猪肝含有丰富的铁、磷,均是造血不可缺少的原料,它还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于胎宝宝的智力发育和身体发育。此粥美味而营养丰富,孕妈妈可以经常食用。 周末

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大米

    100g

  • 猪肝

    80g

  • 瘦肉

    80g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生粉

    适量

  • 小葱

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.瘦肉和猪肝切成薄片

step2

2.放入适量生粉

step3

3.放入适量盐

step4

4.放入适量油，把调料抓取均匀备用

step5

5.将米洗净后，放入适量清水

step6

6.盖上锅盖（注意不要盖实，后面才能随时打开放入配料），选择粥的功能，煮约20分钟（这里不用完全等时间到，不然粥就已经煮太烂了）

step7

7.等粥没煮太烂时就把锅盖打开，继续通电

step8

8.放入准备好的猪肝和瘦肉，搅拌开来

step9

9.放入适量盐调味，再盖上锅盖煮约2分钟即可

step10

10.这时准备适量葱末

step11

11.起锅，装碗，洒上葱末即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：斯蒂芬 上传,更新时间: 2013-01-08
早餐粥补血护肝煮孕妇春季补铁缺铁性贫血养肝护肝

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看