洋葱炒猪肝
猪肝的蛋白含量远比瘦肉高,常吃猪肝补血,养肝阴,清肝热,猪肝还含有丰富的铁,对于贫血,怀孕的人群猪肝是最好的。我们家偶尔也炒猪肝来吃,补点铁啊,不然为何叫大家煮
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.准备洋葱,泡生姜,泡红椒
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2.洋葱,泡生姜切片,泡红椒切丝
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3.猪肝洗净切薄片。
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4.将切好的猪肝漂血水十分钟。
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5.将漂洗好的猪肝滤水后装盘,加放料酒。
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6.加放生抽
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7.加少许豆瓣酱。
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8.加放豆粉
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9.拌均静置十分钟。
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10.热锅冷油,油要比平时炒菜多点。
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11.油温7成热时下猪肝快速炒至变色后铲出。
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12.锅内留底油,洋葱,泡生姜,泡红椒加入爆香,
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13.再把先炒好的猪肝倒进锅内快速炒后起锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mmbb2095 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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