洋葱炒猪肝的做法
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洋葱炒猪肝

猪肝的蛋白含量远比瘦肉高,常吃猪肝补血,养肝阴,清肝热,猪肝还含有丰富的铁,对于贫血,怀孕的人群猪肝是最好的。我们家偶尔也炒猪肝来吃,补点铁啊,不然为何叫大家煮

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 猪肝

    200g
  • 洋葱

    半个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 泡椒

    适量
  • 泡姜

    适量
  • 豆瓣酱

    少许
  • 豆粉

    少许

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.准备洋葱,泡生姜,泡红椒

step2

2.洋葱,泡生姜切片,泡红椒切丝

step3

3.猪肝洗净切薄片。

step4

4.将切好的猪肝漂血水十分钟。

step5

5.将漂洗好的猪肝滤水后装盘,加放料酒。

step6

6.加放生抽

step7

7.加少许豆瓣酱。

step8

8.加放豆粉

step9

9.拌均静置十分钟。

step10

10.热锅冷油,油要比平时炒菜多点。

step11

11.油温7成热时下猪肝快速炒至变色后铲出。

step12

12.锅内留底油,洋葱,泡生姜,泡红椒加入爆香,

step13

13.再把先炒好的猪肝倒进锅内快速炒后起锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mmbb2095 上传,更新时间: 2013-01-08

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