猪肝炒豆腐
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.材料准备好。
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2.木耳洗净泡水,切片备用。
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3.炸豆腐用热水烫过去油。
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4.豆腐切块备用。
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5.蒜、姜剁碎备用。
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6.韭菜洗净切段备用。
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7.猪肝用适量水淀粉焯一下。
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8.热锅放适量油,把蒜末和姜末小火炒香。
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9.放入木耳继续炒。
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10.加入备用的豆腐和猪肝。
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11.开中火炒,加入酱油、盐、胡椒、糖、加入少量的水翻炒。
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12.最后加入韭菜,拌炒
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13.起锅前加入适量的香油。
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14.这就是成品了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mpng8938 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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