三椒溜肝尖
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;配合菜椒中的维生素,使这道菜的营养更为全面。
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.猪肝切薄片。
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2.用水泡1个小时,中间不断的换水。
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3.青、红、黄三色菜椒切片
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4.浸泡好的猪肝用盐、料酒、老抽、淀粉、胡椒粉抓匀腌制30分钟。
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5.锅内油7成热,葱姜爆锅。
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6.猪肝下锅滑炒。
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7.炒至猪肝刚熟,立即出锅备用。
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8.锅内留少量余油,烧热后,彩椒下锅翻炒。
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9.猪肝放入锅中翻炒。
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10.放少量的盐炒匀即可出锅食用了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kenixng2012 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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