鱼香炒肝
猪肝是公认的补铁补血食物,但是猪肝本身一股子脏器味儿,俺试验了一下,要想去除这股味道需要三个步骤:1、清洗和浸泡 2、腌制 3、调味 ,经过这三步的猪肝又滑嫩又
做法 共19个步骤 我要吐槽
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1.准备原料
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2.泡发木耳
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3.猪肝放入清水中冲洗
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4.拿出后,切成片状(要去掉猪肝上的筋膜)
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5.将切好的肝放入清水中浸泡,
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6.水中倒入少许白酒,浸泡半小时,
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7.并用手不断搓洗,水浑浊后换另一盆清水,如此反复几次,即可捞出沥干水分
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8.在猪肝里加入适量盐、
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9.加入少许麻油
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10.加入一勺干淀粉
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11.抓拌均匀腌制15分钟,
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12.葱姜切末,黄瓜和胡萝卜切片,
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13.取一小碗,加入一勺醋、一勺生抽、一勺糖、半勺盐,1勺料酒,并把剁碎的豆瓣酱和葱姜放入搅拌均匀
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14.泡发的木耳清洗去泥沙后撕成小朵,放开水锅中汆烫
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15.锅中放适量油,油热后,将腌制好的猪肝下锅滑炒,等猪肝一变色,立刻铲出
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16.将黄瓜、木耳和胡萝卜下锅翻炒
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17.倒入炒好的猪肝
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18.将调好的料汁倒入
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19.翻炒均匀即可关火
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ugzq2655 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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