红肠炒木耳的做法
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红肠炒木耳

木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克干木耳中含铁97.4毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出34倍,是动物性食品中含铁量最高的猪肝的22

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 红肠

    1根
  • 干木耳

    10g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    少许

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.木耳泡发洗净,撕成小块。

step2

2.葱切片备用。

step3

3.红肠切大片备用。

step4

4.起锅热油,下红肠煸香。

step5

5.倒入挤干水的木耳。

step6

6.加点生抽,盐炒匀。

step7

7.放葱炒匀出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:KentBarring 上传,更新时间: 2013-01-08

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