苹果燕麦粥的做法
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苹果燕麦粥

燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。燕麦中含有

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 速溶燕麦

    200g
  • 苹果

    1个
  • 辅料:
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:速溶燕麦、苹果。

step2

2.苹果洗净去皮、蒂、把。

step3

3.去核,切成瓣。

step4

4.锅里放入适量的水。

step5

5.把苹果放入锅里烧开,煮十五分钟。

step6

6.在放入燕麦片,用中小火煮两三分钟。

step7

7.煮至黏稠。

step8

8.把粥盛入碗里即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ysgr5615 上传,更新时间: 2013-01-08

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