苹果燕麦粥的做法
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苹果燕麦粥

燕麦中富含可溶性膳食纤维,富含维生素B1、B12和植物纤维,对便秘有一定的帮助,对预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等慢性疾病都有很好的作用。

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材。

step2

2.苹果去皮切成小块。

step3

3.把切好的苹果放入锅里,再倒入适量的水。

step4

4.盖上盖子煮。

step5

5.苹果煮熟,放入速溶燕麦,搅拌一下,燕麦煮熟关火。

step6

6.苹果燕麦粥就做好了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:83dwe0820 上传,更新时间: 2013-01-08

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