南北杏无花果瘦肉汤
杏仁能润肺化痰、止咳平喘,川贝能润肺化痰、清热止咳,鹧鸪补中消痰、开胃和中。此汤为清润肺燥之食疗佳品,适合秋冬季节喝的一道汤。
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.把猪瘦肉清洗干净。
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2.锅里放水,烧开。
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3.把瘦肉放进水里焯1分钟。
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4.把焯过水的瘦肉清洗干净,沥干水分,备用。
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5.把南北杏、无花果、蜜枣浸泡10分钟,再清洗干净。
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6.把苹果洗干净,去皮,要成块状薄片。
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7.把所有材料清洗干净,沥干水分,备用。
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8.汤锅里放水,放入猪瘦肉、南北杏、无花果、蜜枣、苹果。
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9.大火炖10分钟,然后小火慢炖1个半小时。
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10.汤炖好后,加适量盐即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:0812vi6jxq 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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