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红枣苹果银耳汤的做法

红枣苹果银耳汤的做法
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红枣苹果银耳汤

银耳营养丰富，银耳富含维生素D，能防止钙的流失；银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供；银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 银耳

    1朵

  • 苹果

    100g
  • 辅料：

  • 红枣

    适量

  • 冰糖

    适量

  • 清水

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.苹果去皮、切丁

step2

2.银耳提前泡发，撕成小朵，洗净

step3

3.倒入砂锅

step4

4.添适量清水

step5

5.放红枣

step6

6.煮40分钟

step7

7.倒入苹果丁

step8

8.放冰糖

step9

9.再煮一会儿即可

step10

10.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：tpzs3840 上传,更新时间: 2013-01-08
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