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苹果燕麦粥的做法

苹果燕麦粥的做法
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苹果燕麦粥

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益。苹果有护心，解毒，消食，养胃，止泄，减肥，有益心血管，

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.所有食材

step2

2.苹果去皮去心切小块，小米洗净

step3

3.锅中放水，放入小米煮开

step4

4.煮开后放入苹果与小米一起煮浓稠

step5

5.再放入燕麦煮1分钟

step6

6.待稍凉放少许蜂蜜即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：deidei0a1 上传,更新时间: 2013-01-08
高血压煮老年人健脾胃粥

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