所属分类：家常菜>菜谱大全 >

缤纷拌苦苣的做法

缤纷拌苦苣的做法
eaqw949713668浏览

缤纷拌苦苣

超难得的，在我这个城市，很难买到苦苣菜，老公偶尔在市场看来，就给我买了几棵，高兴啊~！拌着吃了，哈哈！ 苦苣菜又名苦菜，茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 苦苣菜

    80g

  • 紫甘蓝

    50g

  • 苹果

    100g

  • 熟花生

    30g
  • 辅料：

  • 茶籽油

    适量

  • 盐

    适量

  • 红酒醋

    适量

  • 生抽

    适量

  • 白糖

    适量

  • 香油

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.苦苣洗净后撕成小条；

step2

2.紫甘蓝洗净切成丝；

step3

3.苹果洗净后去核，也切成丝；

step4

4.把三样蔬果装进盘中，加入茶籽油；

step5

5.加入红酒醋，盐、白糖、生抽、香油等；

step6

6.拌匀入味，最后撒上去皮的炒熟的花生仁即可！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：eaqw9497 上传,更新时间: 2013-01-08
其他瘦身明目延缓衰老润肠通便10分钟内白领便秘咸鲜滋补

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看