南北杏苹果生鱼汤
生鱼,在苏州称之为黑鱼。肉质细嫩,口味鲜美,且营养价值颇高,具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效,一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。 这道汤具有很
做法 共18个步骤 我要吐槽
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1.食材:生鱼、苹果、南北杏和扇骨。
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2.苹果洗净,去皮,切半。
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3.扇骨洗净,焯烫一下。
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4.将洗净的南北杏、苹果和扇骨放入煮锅中,加入1500ml的清水,盖锅盖,大火烧开。
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5.热锅,倒入适量的橄榄油。
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6.放入择洗干净的生鱼。
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7.煎至双面金黄。
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8.捞起,放入煮开的汤汁中,盖锅盖,大火烧开5分钟。
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9.整锅倒入电压力煲内胆中。
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10.电压力煲通电。
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11.将装有食物的内胆放入机器内。
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12.旋转上盖至合盖位置,合紧时极其“嘀”提示一声。
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13.此时选择【煲汤】键,口感选择【浓郁】。
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14.机器运作中。
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15.时间到,功能指示灯熄灭。
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16.浮子阀未落下时切勿强行开盖或拨动排气阀放气,以防烫伤。
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17.浮子阀落下。
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18.就可以开盖,盛出享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ytonys00201n 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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