南北杏苹果生鱼汤的做法
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南北杏苹果生鱼汤

生鱼,在苏州称之为黑鱼。肉质细嫩,口味鲜美,且营养价值颇高,具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效,一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。 这道汤具有很

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  • 主料:
  • 生鱼

    400g
  • 苹果

    180g
  • 南北杏

    20g
  • 扇骨

    300g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 清水

    1500ml

做法 共18个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:生鱼、苹果、南北杏和扇骨。

step2

2.苹果洗净,去皮,切半。

step3

3.扇骨洗净,焯烫一下。

step4

4.将洗净的南北杏、苹果和扇骨放入煮锅中,加入1500ml的清水,盖锅盖,大火烧开。

step5

5.热锅,倒入适量的橄榄油。

step6

6.放入择洗干净的生鱼。

step7

7.煎至双面金黄。

step8

8.捞起,放入煮开的汤汁中,盖锅盖,大火烧开5分钟。

step9

9.整锅倒入电压力煲内胆中。

step10

10.电压力煲通电。

step11

11.将装有食物的内胆放入机器内。

step12

12.旋转上盖至合盖位置,合紧时极其“嘀”提示一声。

step13

13.此时选择【煲汤】键,口感选择【浓郁】。

step14

14.机器运作中。

step15

15.时间到,功能指示灯熄灭。

step16

16.浮子阀未落下时切勿强行开盖或拨动排气阀放气,以防烫伤。

step17

17.浮子阀落下。

step18

18.就可以开盖,盛出享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ytonys00201n 上传,更新时间: 2013-01-08

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