所属分类：家常菜>菜谱大全 >

酸奶水果沙拉的做法

酸奶水果沙拉的做法
RubyLanger6130浏览

酸奶水果沙拉

看养生堂的节目，于康教授特意指出，喝酸奶最好喝原味的，如果喜欢果味的怎么办，就是在水果上撒原味酸奶，是最健康合理的吃法。老妈看了就做，还别说，真比沙拉酱拌出来的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 酸奶

    100g

  • 梨

    100g

  • 苹果

    100g

  • 哈密瓜

    100g
  • 辅料：

  • 生菜

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.梨洗净。

step2

2.苹果洗净。

step3

3.生菜洗净。

step4

4.哈密瓜切片。

step5

5.梨去皮。

step6

6.苹果去皮。

step7

7.哈密瓜切块。

step8

8.梨切块。

step9

9.苹果切块。

step10

10.掰几个生菜叶垫盘底。

step11

11.将哈密瓜、苹果和梨放在上面。

step12

12.准备酸奶一袋。

step13

13.将酸奶均匀的撒在上面，即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：RubyLanger 上传,更新时间: 2013-01-08
瘦身延缓衰老润肠通便养胃阴虚质痰湿质感冒骨质疏松拌酸甜

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看