酸奶水果沙拉的做法
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酸奶水果沙拉

看养生堂的节目,于康教授特意指出,喝酸奶最好喝原味的,如果喜欢果味的怎么办,就是在水果上撒原味酸奶,是最健康合理的吃法。老妈看了就做,还别说,真比沙拉酱拌出来的

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 酸奶

    100g
  • 100g
  • 苹果

    100g
  • 哈密瓜

    100g
  • 辅料:
  • 生菜

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.梨洗净。

step2

2.苹果洗净。

step3

3.生菜洗净。

step4

4.哈密瓜切片。

step5

5.梨去皮。

step6

6.苹果去皮。

step7

7.哈密瓜切块。

step8

8.梨切块。

step9

9.苹果切块。

step10

10.掰几个生菜叶垫盘底。

step11

11.将哈密瓜、苹果和梨放在上面。

step12

12.准备酸奶一袋。

step13

13.将酸奶均匀的撒在上面,即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 RubyLanger 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08