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苹果燕麦粥的做法

苹果燕麦粥的做法
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苹果燕麦粥

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材。

step2

2.锅里稍放点开水，倒入燕麦。一边煮一边搅拌。

step3

3.苹果切丁。

step4

4.等燕麦浓稠时放入苹果。

step5

5.放入牛奶，搅拌。

step6

6.大火煮开后半分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：mxrx8688 上传,更新时间: 2013-01-08
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