里脊肉炒圆白菜的做法
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里脊肉炒圆白菜

家里有无肉不欢的食客,每餐没有肉就好像吃不饱。爱吃肉,又担心吃出来“三高”,只能想办法调剂,让食客既吃到肉味,又控制脂肪的摄入量。 荤素搭配是比较理想的方法,蔬

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 里脊

    150g
  • 圆白菜

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.里脊肉洗干净切成片,加盐、料酒、生抽、淀粉、油腌制10分钟。

step2

2.圆白菜洗干净用冷水浸泡10分钟。

step3

3.浸泡后的圆白菜撕成块儿。

step4

4.胡萝卜洗干净切成片。

step5

5.起油锅,里脊肉入锅滑油后盛出。

step6

6.胡萝卜入锅过油后盛出。

step7

7.再起油锅,葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。

step8

8.炒至圆白菜微塌,肉片、胡萝卜入锅炒。

step9

9.加盐、味精炒。

step10

10.炒均匀即可出锅享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:nhyr7362 上传,更新时间: 2013-01-08

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