苹果雪梨无花果瘦肉汤的做法
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苹果雪梨无花果瘦肉汤

无花果性平,含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。最近十仔肠胃消化不太好,所

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 瘦肉

    150g
  • 苹果

    1个
  • 雪梨

    1个
  • 无花果

    10粒
  • 辅料:
  • 3片
  • 适量
  • 陈皮

    1/3片

操作步骤 反馈

step1

1.瘦肉洗净切丝。

step2

2.无花果10粒。

step3

3.雪梨苹果去皮去芯,切粒。

step4

4.陈皮1/3片,洗净,弄碎(成小小片就可以,帮助出味)。

step5

5.清水9碗,放姜,放无花果,放陈皮,烧开,转小火,电池炉调定时:60分钟。

step6

6.还有30分钟时,放瘦肉丝,放苹果雪梨粒,继续煲,还有5分钟的时候,放少许盐调味。

step7

7.一煲清润的汤即完成。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 zuas5877 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08