苹果牛奶燕麦粥的做法
mzfau4fg5n14460浏览

苹果牛奶燕麦粥

苹果有降低胆固醇,降血压的功效。生吃可治便秘,熟吃可治腹泻。 燕麦可降低胆固醇,对糖尿病也有非常好的降糖功效,还有通便的作用。 牛奶是补钙佳品。

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的食材。

step2

2.苹果洗净,去核,切成丁。牛奶倒出备用。

step3

3.锅中倒入清水。

step4

4.倒入苹果丁,开火,开锅后煮10分钟。

step5

5.下燕麦片,用勺子顺时针搅拌,煮至熟软。

step6

6.倒入牛奶,开锅即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mzfau4fg5n 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱