清炒芦笋灯笼椒的做法
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清炒芦笋灯笼椒

清炒,清清爽爽! 绿色的芦笋,红、黄色的灯笼椒,还有黑色的木耳和白色的蒜头。 五彩之色,营养学家说每日吃“五色食品”帮助你远离疾病! 芦笋有鲜美芳香的风味,膳食

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 芦笋

    200g
  • 灯笼椒

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 黑木耳

    适量
  • 生抽

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.芦笋

step2

2.灯笼椒也就是甜椒

step3

3.木耳

step4

4.芦笋斜切,甜椒切条,木耳随意切一下,大蒜拍碎。

step5

5.热锅热油先下蒜,跟紧就下芦笋、甜椒和木耳。注芦笋、甜椒和木耳受热程度是差不多的,不要分开炒。

step6

6.快速翻炒。

step7

7.翻炒变色,加盐调味。

step8

8.最后可滴点生抽,做为提鲜剂,炒均起锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ErmaHodgson 上传,更新时间: 2013-01-08

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