苹果莲子炖银耳的做法
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苹果莲子炖银耳

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.原料:苹果、莲子、银耳、冰糖、枸杞。

step2

2.莲子泡发。

step3

3.银耳泡发后撕成小朵,放入电压力锅。

step4

4.加入水。

step5

5.苹果去皮切成小丁。

step6

6.将苹果丁放入锅内。

step7

7.加入冰糖。

step8

8.电压力锅接通电源,现在靓汤程序,程序结束后就可以开盖享用啦。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ladygaga99 上传,更新时间: 2013-01-08

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