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苹果银耳汤的做法

苹果银耳汤的做法
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苹果银耳汤

苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。 银耳每百克

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.苹果去皮切丁

step2

2.银耳提前泡发，撕成小朵

step3

3.莲子洗净

step4

4.将银耳、莲子放入砂锅

step5

5.添适量清水，大火煮开，小火慢熬40分钟

step6

6.倒入苹果丁

step7

7.放入冰糖，继续煮20分钟

step8

8.煮好了

step9

9.上桌喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：mqfas7fz2h 上传,更新时间: 2013-01-08
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