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苹果红枣炖奶的做法

苹果红枣炖奶的做法
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苹果红枣炖奶

苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 苹果

    1个

  • 纯牛奶

    1盒
  • 辅料：

  • 糖

    适量

  • 红枣

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材;苹果，红枣，纯牛奶

step2

2.红枣去核，苹果去皮切块

step3

3.将红枣和苹果放锅里蒸15分钟

step4

4.蒸好的红枣和苹果放好备用

step5

5.牛奶锅倒牛奶和蒸好的苹果红枣煮开

step6

6.加适量的糖就装起来

step7

7.香甜的苹果牛奶糖水就可以美美享用了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：otwaygrt 上传,更新时间: 2013-01-08
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