山楂苹果糖水的做法
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山楂苹果糖水

酸酸甜甜山楂苹果汤水,开胃又好喝。高血脂、高血压及有冠心病的患者,要是每日煮上一小锅这样的汤水(血糖高的人不适宜)适量饮用,对于强心、降血脂、降血压应该是很不错

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 山楂

    35g
  • 苹果

    1个
  • 辅料:
  • 红枣

    适量
  • 冰糖

    适量
  • 清水

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.山楂洗净去核,清理干净待用。

step2

2.炖盅里放入适量温水,再放入清理好的山楂。

step3

3.苹果洗净待用。

step4

4.苹果不用削皮,切块。

step5

5.放入炖盅里。

step6

6.红枣备好待用(血糖高者不宜放入)。

step7

7.放入炖盅里。

step8

8.再放入适量冰糖(血糖高者不宜放入)。

step9

9.放入炖锅中。

step10

10.炖1小时左右即可。

step11

11.上桌。

小贴士  

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