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苹果小米粥的做法

苹果小米粥的做法
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苹果小米粥

1、小米具有益肾和胃、清火的作用，对脾胃虚热、体虚的人有益，也是很好的安眠的食品。 2、苹果有调整肠胃之作用，对治疗便秘颇有功效。同时，苹果中的果胶能防止胆固醇

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小米

    100g

  • 苹果

    1个

  • 枸杞

    10粒

  • 辅料：

  • 红糖

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的材料。苹果洗净去皮去核切块。小米洗净。 枸杞洗净浸泡一会。

step2

2.锅中加入适量水放入小米。

step3

3.加入苹果。

step4

4.大火烧开转小火烧煮黏稠。加入枸杞。

step5

5.放入红糖调味烧煮一会即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：urgsctzw 上传,更新时间: 2013-01-08
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