苹果银耳红枣汤
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。 银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。 红枣具有健脾益胃,补气养
做法 共5个步骤 我要吐槽
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1.准备好食材。
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2.银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
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3.苹果洗净切小块。
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4.锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时。
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5.放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ashapoica 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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