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苹果燕麦粥的做法

苹果燕麦粥的做法
RonaldGuido7955浏览

苹果燕麦粥

燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用。它们可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材

step2

2.燕麦片冲洗干净

step3

3.锅内加水，放入洗净的燕麦片

step4

4.苹果去皮、去掉苹果核切块

step5

5.烧开后加入苹果

step6

6.大火煮开，再小火熬煮30分钟

step7

7.熬煮浓稠即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：RonaldGuido 上传,更新时间: 2013-01-08
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