蒜末炒胡萝卜
人到中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至,也就容易“老眼昏花”,中老年人预防白内障可多吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素A,能促进结膜内上皮细胞的新陈代谢,改
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.食材:胡萝卜和蒜头。
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2.预备芡汁(适量的调味鸡汁、砂糖、生粉、鱼露和清水拌匀)。
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3.将胡萝卜洗净,去皮,切条。
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4.焯烫一下。
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5.热油锅。
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6.放入蒜末爆香。
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7.放入胡萝卜,煸炒一下。
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8.倒入芡汁。
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9.煸炒至收汁,即可关火。
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10.上桌后就可美美享用啦。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jz3oi0812 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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